腰痛とストレス
■坐骨神経
神経は
○意識的に体を動かす運動神経
○脳に情報を送る感覚神経
○自動で働く自律神経
が、あります。
この全部の神経から、坐骨神経は出来ています。
ストレスが関係するのは、自律神経です。
■なぜ、ストレスが
坐骨神経痛の原因
になるのか？
自律神経には、交感神経と副交感神経があります。
交感神経は、動いたり緊張してる時に。
副交感神経は、寝たりリラックスしてる時に働きます。
正常な状態を保つには、この二種類の神経がバランスよく働く必要があります。
ストレスを感じると、交感神経が優位になります。
その状態が長く続くと、血流の流れが悪くなります。
その結果、筋肉が緊張して神経を圧迫することで、頭痛・肩こり・坐骨神経痛・腰痛などの症状が出るとされています。
■ストレスによる
悪循環
痛みや痺れや動けない等の症状がある坐骨神経痛は、かなりのストレスになります。
ストレスがたまると、坐骨神経痛が悪化するケースがあります。
坐骨神経痛が悪化するのには、ストレス⇔症状悪化という悪循環の可能性があります。
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